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时间管理有助于提高学习效率

来源:呼和浩特奥数网整理 2011-12-16 13:23:09

  面临小升初的学生如何才能更有效率的进行复习呢?小学生如何才能更有效率的进行学习呢?

  一、时间管理:

  1、 计划管理的心理意义:

  (1)可以消除心理上的不确定性:人对确定的东西、掌握得住的东西才会有安全感、才不会慌乱。

  (2)可以避免忙乱:事情多不是问题,乱才是问题。

  2、做计划的策略:

  (1)事先安排好什么时间做什么、做多少;

  (2)优先安排重要的事、急迫的事;

  (3)留出应急和补救时间;

  (4)计划的复习量要适当;

  (5)适当安排时间休息和放松。

  二、个人效率手册:

  1、科学用脑:

  (1)看、听、读、做(题)交替进行;

  (2)学习一段时间后,适当休息一下;

  2、按照记忆规律和生物节律来组织复习:

  (1)集中复习:

  (2)分散复习:适宜在复习内容难,缺乏兴趣,容易疲劳时使用。

  (3)间隔复习:遗忘的规律是先快后慢,所以要注意间隔复习,间隔时间是先短后长。

  (4)生物节律: 精力充沛时用来复习有难度的部分,轻微疲劳时,用来复习容易的部分。

  (5)过度学习:复习量达到150%时,记忆效果最好。

  (6)尝试背诵:边阅读边背诵,阅读与背诵交替进行,效果好于单纯阅读。

  3、讲究目标策略:根据自己各科的基础和学习现状,制定相应不同的分数目标,有策略地复习;

  4、认清自己的学习风格:明白每个人的学习风格不一样,不要盲目与他人比较,制定适合自己的复习计划最重要。

  5、必要时借用外力:向他人请教。

  6、充分利用零碎时间:如走路时、睡着前用来记忆或回忆单词、公式等需背诵的知识等。

百科词条:时间管理 学习效率

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